Materac dla seniora – pomagamy wybrać materac dla osoby starszej

Wersalki, rozkładane kanapy, tapczany i sofy, to codzienność w domach wielu seniorów. Osoby starsze lubią takie rozwiązania, gdyż są praktyczne i oszczędzają sporo miejsca w pokoju. Wpływ na popularność składanych mebli do spania ma również wieloletnie przyzwyczajenie. Tymczasem wymiana wersalki na łóżko z materacem znacząco poprawi komfort snu osoby starszej.

Żaden tapczan nie zapewni tak dobrego podparcia ciała jak materac. Wymieniając starą wersalkę na pełnoprawne łóżko docenisz również wygodę użytkowania. Łóżka nie trzeba codziennie składać i rozkładać, wystarczy przykryć pościel narzutą, a sypialnia będzie się pięknie prezentowała. Pozostawienie pościeli na zewnątrz zapewni też odpowiednią wentylację, odparowanie wilgoci, co spowoduje, że kołdra pozostanie dłużej świeża i będzie pozbawiona przykrego zapachu.

Ponadto wybierając łóżko zamiast kanapy możemy idealnie dopasować wysokość ramy łóżka i materaca do potrzeb osoby starszej. Wyższa rama łóżka ułatwi wstawanie z niego. Pełnoprawne łózko z materacem to zdecydowanie najlepsze i najbardziej komfortowe rozwiązanie dla seniorów.

Przede wszystkim należy sprawdzić kondycję materaca, tapczanu na którym śpimy. Jeżeli gołym okiem widoczne są ślady zniszczenia, to jednoznacznie wskazuje, że czas na wymianę materaca na nowy. Aby stwierdzić zużycie materaca wystarczy jeden z dowolnych objawów:

• zapadnięcie materaca w środkowej części lub jego zwisanie w rogach
• wygniecenie, odbicie kształtu ciała na powierzchni materaca
• pofalowana powierzchnia 
• asymetria ( jedna strona jest niższa/wyższa, twardsza/bardziej miękka, gładsza/bardziej grudkowata
• materac jest głośny (skrzypi, trzeszczy)

Podstawą zdrowego i wygodnego snu jest odpowiednie, niezniszczone podłoże. Wymiana starego materaca na nowy model jest najlepszym wyjściem, jednak jeżeli z jakiegoś powodu jest kłopotliwa można rozważyć zakup materaca nawierzchniowego. Pozwoli on wyrównać powierzchnię, może ją uczynić bardziej miękką lub twardszą.

Jedną z najważniejszych cech branych pod uwagę podczas doboru materaca dla osób starszych jest jego wysokość i komfort jaki zapewnia w trakcie zmiany pozycji snu. Należy unikać modeli niższych oraz z miękkim wkładem. Najlepiej, gdy materac będzie miał minimum 20 cm wysokości, a jego wnętrze będzie sprężyste, dzięki czemu łatwo będzie się na nim obracać oraz wstawać z łóżka. Uniwersalnym wyborem dla seniora będzie materac sprężynowy - kieszeniowy w połączeniu z lateksem, który zapewnia dobre podparcie ciała oraz dba o dobre ułożenie kręgosłupa.

Materac przeznaczony dla seniora powinien dobrze podpierać ciało, ale nie może być twardy jak deska. Stwierdzenie, że twarde materace są najzdrowsze jest mitem. Dobry materac powinien zapobiec nadmiernemu zapadaniu się podczas snu, ale ma też zapewnić komfort, odprężenie i relaks. Wybierając materac dla osoby starszej należy zwrócić uwagę na to, czy indywidualnie dopasowuje się do sylwetki. Podczas snu na plecach ciało powinno być podparte na całej długości. Szczególnie ważny jest odcinek lędźwiowy kręgosłupa, to miejsce powinno być wypełnione przez materac i nie powinny się tam tworzyć puste przestrzenie. Dobrym wyborem są materace średnio twarde, które w ofercie producenta M&K Foam - Materace KOŁO oznaczone są symbolem H3.

Jeżeli senior senior z powodów zdrowotnych spędza dużą ilość czasu w łóżku, powinniśmy zadbać o to by materac łagodził wszelkie uciski i miał właściwości przeciwodleżynowe. Jak to działa w praktyce? Wierzchnia warstwa materaca, która ma największy kontakt z ciałem powinna redukować nacisk, umożliwiać swobodny przepływ krwi dając poczucie relaksu, odprężenia i pełnego komfortu. Dobrym pomysłem w takim przypadku są materace z pianką termoelastyczną, która dopasowuje się do ciała pod wpływem ciepła, zapamiętuje kształt ciała, a po zmianie pozycji snu wraca do swojego pierwotnego kształtu.

Osoby starsze często zmagają się z chorobami układu krążenia, które powodują, że krew nie dociera tam gdzie powinna. Niestety źle dobrany materac może jeszcze pogłębić ten problem. Z kolei odpowiedni wybór materaca może zredukować problemy drętwienia kończyn, a nawet całkowicie je wyeliminować. Dla takich osób poleca się materac z pianki termoelastycznej lub z materac Talalay z naruralnego lateksu . Te dwa rodzaje materaców redukują nacisk na ciało śpiącej osoby i zapobiegają drętwieniu rąk i nóg. Taki wybór sprawi, że zapomnisz o tzw. efekcie "zimnych nóg", który jest następstwem złego krążenia krwi w ciele.

Materac Venus Multi Pocket to bardzo dobre rozwiązanie dla seniorów szukających materaca, na którym łatwo obrócić się z boku na bok, oraz z którego łatwo się wstaje. Górną warstwę materaca stanowi sprężysty i elastyczny lateks, który dobrze dopasowuje się do kształtu ciała. Lateks jest antybakteryjny i zarazem hipoalergiczny, utrudnia rozwój roztoczy. pleśni grzybów. Rdzeń materac wypełniony jest sprężynami zamkniętymi w osobnych kieszonkach, które pracują niezależnie od siebie, dzięki czemu odwzorowują kształt ciała, co powoduje, że ciało jest ułożone w naturalnej pozycji odciążającej kręgosłup. Materac Venus Multi Pocket posiada zdejmowany pokrowiec, który można łatwo wyprać w pralce.

Wybierając materac dla seniora powinniśmy zastanowić się również nad wyborem odpowiedniego pokrowca. Pokrowiec powinien być zdejmowany oraz przeznaczony do prania w pralce. W starszym wieku występuje zwiększona potliwość a zdejmowanie pokrowca i jego regularne pranie zapewni higienę oraz zapobiegnie zniszczeniu materaca. Oprócz walorów praktycznych warto również zwrócić uwagę na miękkość pokrowca. Najlepiej wybrać pokrowiec z bawełny ,np. Cotton Lux lub z przyjemnej w dotyku viskozy Tencel, które są miękkie i znakomicie pochłaniają wilgoć.

Starsze osoby często posiadają wrażliwą skórę. Warto zadbać więc o to by pokrowiec był miękki i delikatny, gdyż ma bliski kontakt z ciałem.

Upływ czasu jest nieunikniony. Gdy mamy do czynienia z sytuacją, w której starsza osoba straciła sprawność fizyczną oraz kontrolę nad własnym ciałem

Pomocne mogą okazać się pokrowce nieprzemakalne, które ułatwią utrzymanie higieny.